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發布時間:[2019-08-15] 閱讀:[993]次 作者:欧美日韩每日更新
1.認識母乳喂養的重要性
據臨床觀察,凡是產婦重視母乳喂養者,多是積極配合醫護人員,主動設法盡快喂養,飲食狀況良好,情緒較為穩定,心情舒暢。有些母親擔心身材走樣而不願意給孩子哺乳,其實,哺乳是不會引起乳房下垂的,相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌,而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。
2.早吸吮
嬰兒娩出後,產婦適當休息調整,即應擔當起養育嬰兒的重任,及時讓嬰兒吸吮乳頭。 30分鍾之內開始吸吮母親的乳房,這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外,還應注意夜間喂養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激,既有利於反射地引起子宮收縮,減少出血,又有利於泌乳係統分泌更多的泌乳素,有利於增加乳汁,乳母康複,也有利於增進母子感情。
3.母嬰同室
母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等,不僅可以增進母嬰感情,而且還是一個個良好的刺激信號,可有效地刺激泌乳係統,解除下丘腦抑製,導致泌乳素增高,乳汁分泌自然,狀如湧泉。
4.按需喂養
初生幾天內,母乳分泌量較少,不宜刻板固定時間喂奶,可根據需要調節喂奶次數。這樣一方麵可以滿足小兒的生理需要。另一方麵通過小兒吸吮的刺激,也有助 於泌乳素的分泌,繼而乳汁量也會增加,到此時吃奶間隔就可以相應延長。至於每次喂奶的時間,第一天每次每側奶約2分鍾,第二天約4分鍾,第三天約6分鍾, 以後大約為8至10分鍾,即一次喂兩側共約15至20分鍾。吸奶時間過久,會咽入過多空氣,易引起嘔吐,而且也會養成日後吸吮乳頭的壞習慣。
5.采取正確的哺乳方法
每次喂哺先讓嬰兒的唇觸及乳頭,誘發覓食反射,使寶寶的嘴張得足夠大,含住乳頭和大部分浮暈。 6.保持乳房健康
健康的乳房,是泌乳的基本條件。保持乳房(特別是乳頭)衛生,防止乳房擠壓、損傷,對有效地提高泌乳質量極其重要。產後宜經常用溫水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭幹燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者,可輕輕按摩,以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染,應及時采取積極措施,防止乳腺炎的發生。乳母內上衣應該穿著軟布料衣衫,不宜衣著化纖、粗糙之衣,謹防對乳頭的不良刺激。
7.母乳媽媽要注意營養
產後,媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子裏對營養的需要。一般要注意以下幾個飲食方法:
增加餐次:每日以4-5餐為宜,有利於胃腸功能的恢複,減輕胃腸負擔。
食物應幹稀搭配:幹的能保證營養的供給,稀的能保證水分的供應。
葷素搭配,避免偏食:不同食物所含的營養成分種類及數量不同,而人體需要的營養是多方麵的,隻有全麵攝取食物,才能滿足身體的需要。
清淡適宜:清淡適宜,就是蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應少於一般人的量,食鹽也應少放。
注意調理脾胃:月子裏應該吃一些健脾、開胃、促進消化、增進食欲的食物,如山楂、大棗、番茄等。
8.充分排空乳房
充分排空乳房,會有效刺激泌乳素大量分泌,可以產生更多的乳汁。在一般情況下,可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶,這樣可以充分排空乳房中的乳汁。
9.注意哺乳細節
哪怕嬰兒有吸奶問題時,也千萬不能喂奶嘴。一旦用了奶瓶,嬰兒就很難再學會正確的吸奶頭的方式。實際上,即使嬰兒沒有吃奶問題,在一個月以內,也應該盡量避免喂奶瓶。開始引入奶瓶時,每天隻喂一次,觀察嬰兒吃母乳不受影響,再逐漸增加吃奶瓶的次數。
在嬰兒吮吸乳頭的時候,應該含住大部分乳暈,同時,還應該注意兩個乳房輪流喂哺,以保證營養全麵均衡。雙側乳房輪流喂哺,嬰兒在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到後奶,營養全麵,不僅利於嬰兒的生長發育,也有利於乳汁的正常分泌與"休整"。
10.防止寶寶吐奶
嬰兒吐奶現象較為常見。如果吐奶嚴重,往往影響嬰兒的吃奶"興趣"。由於嬰兒的胃呈水平位,容量小,連接食管處的賁門較寬,不容易關閉,而且連接小腸處 的幽門較緊,嬰兒吃奶時如果吸入較多空氣,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。其實,隻要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的。
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