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發布時間:[2024-06-06] 閱讀:[115]次 作者:欧美日韩每日更新
如不及時消暑降溫,病情或惡化,導致虛脫甚至後遺症。
危險信號 & 應急處理
應急處理:移至涼爽通風處,解開衣服,多喝涼開水或鹽開水,使其安靜休息。
應急處理:除上述處理外,適度使用仁丹、十滴水內服,塗擦清涼油,體溫上升者可采用物理降溫如置冰袋、吹電扇或給予解熱藥物退熱。
走出誤區清爽度夏
外界氣溫超過35℃時,機體靠汗液蒸發散熱。但舊的風俗習慣怕產婦“受風”而要求關閉門窗,產婦深居室內,包頭蓋被,穿長袖衣褲,緊紮袖口、褲腳,使居室和身體小環境處在高溫、高濕狀態,嚴重影響產婦出汗散熱,容易誘發中暑。正確的做法應該是使居室保持通風,避免室溫過高,產婦衣著應寬大透氣,以舒適為度,有利於散熱。
蔬菜和水果富含人體“三寶”,可促進胃腸道功能的恢複,增進食欲、促進糖份、蛋白質的吸收利用。新媽媽在產後1~2天內的飲食以清淡、易消化為宜,以後可逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物及適量脂肪的食物,可多吃些新鮮水果和蔬菜等加以補充,保證營養均衡。
產後一周會有一個利尿期,身體會透過排汗或排尿等方式,把多餘的水排掉。因此如果鹽分攝取過多,很可能導致體內水分滯留,且影響母體健康。但考慮到產婦在這段期間容易流很多汗,而電解質的補充還是需要鹽,所以坐月子時鹽還是應適當攝入,但一定要比平時更少一些。
產後汗腺活躍,加上夏季容易大量出汗,乳房還要淌奶水,下身還有惡露,身上的衛生狀況很差,極容易導致細菌進入子宮引起感染,造成產褥熱。從科學上來講,產後洗澡、洗頭可清潔身體,促進全身血液循環,加速新陳代謝。但需要注意的是,一般產後一周可以洗澡、洗頭,但必須堅持擦浴或淋浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。浴後要立即擦幹身體,